galeria
Pierwsze spotkanie otwierające projekt „Zdrowie na wyciągnięcie ręki” już za nami. Naszym gościem była Katarzyna Zielińską-Smulczak, dietetyczka, która przybliżyła uczestnikom zagadnienia związane z prawidłowym żywieniem i profilaktyką chorób dietozależnych.
Poznaliśmy obowiązującą obecnie piramidę zdrowia oraz najważniejsze zasady żywienia takie jak różnorodność, umiar i proporcje na talerzu. Uczestnicy mieli także okazję rozwiązać krótki test i sprawdzić czy ich sposób odżywiania jest prawidłowy, dostali również proste wskazówki jak rozpocząć zmianę nawyków żywieniowych.
Kolejne spotkanie już 1 lutego.
